אם אתה סוחב רגליים על התחלת שגרת אימונים שמתאימה לקיץ, אולי זו רק הדחיפה שאתה צריך. קח איתך את המנגינות שלך על הכביש או על הליכון עם רצועת זרועות DIY זו שתעשה באמצעות מחצלת פלסטיק וזוג להקות שיער. ניתן להתאים את רצועת הזרוע כך שתתאים אפילו לטלפון הסלולרי או לנגן המוסיקה הגבוה והקטן ביותר, והכל בלי כל תְפִירָה. הורי!
מרתה מ הדבר השני הכי מצחיק מצא אהבה חדשה לריצה. בציפייה למרוץ גדול, La Cursa de El Corte Inglés בברצלונה, היא החליטה להרכיב מארז להקת זרועות עם ריצה, ולמזלי של כולנו היא שיתפה את ההדרכה בנושא עבודות היד (זה בערך כמו מדריכים בשפה הספרדית).
להציל להצמיד אותו (אשראי תמונה: טיפול בדירה)
זה לא יכול להיות קל יותר לביצוע. בעיקרון, אתה עוקב אחר הטלפון הסלולרי שלך על שטיח פלסטיק לפני שאתה מדביק אותו לכיס ומחבר כמה גומי שיער. תוכלו למצוא את ההדרכה המלאה ותמונות נוספות פה .
כמו כן, אם יש לך גרב צינורית חלופית (אולי חסר זוג תואם לאחר יום הכביסה), תוכל לבנות א סרט אימון גרב למכשיר הנייד שלך ללא כל מדידה. שים לב, סרט הזרוע הזה אינו מאובטח כמו גרסת המשטח למעלה.
(תמונות: הדבר השני הכי מצחיק / עבודות היד )
