האם לתת לחיית המחמד שלך לישון איתך? אנחנו מבסוטים את התשובה

חיות מחמד שייכות למיטה. בכל מקרה אצלנו בבית, וגם אצל רבים מכם, אני מהמר. למעשה, סקרים בנושא מראים כי מסביב חֲצִי של בעלי חיות המחמד נותנים להם לישון על המיטה.

באשר אלינו, הבחור הקטן שלנו כמהין מתחיל לחבוש בין הכריות שלי ושל בעלי, אבל בשלב כלשהו של הלילה עובר להתכרבל אל הגב שלי, לבנה קטנה וחמה, שאינה ניתנת להנעה באופן מפתיע עבור 16 קילו. הבחור הגדול שלנו קאסיוס ת'רנדרס משתרע על 90 ק'ג ואורכו המלא באלכסון על פני כף הרגל של המיטה. בין שניהם אני מעין כריך כלבים, נשאר נצמד לדק שלי של מיטת קינג סייז. לא הייתי מקבל את זה אחרת.

אבל אני מבין שזה לא מתאים לכולם. וכמה מומחים דווקא אומרים שזה לא רעיון טוב. סקרנים לתשובה חד משמעית - כלומר מי לא רוצה שינה טובה יותר? - חפרתי קצת, והנה מה שמצאתי.

סיור בבית: הנוח (אשראי תמונה: Minette Hand)

אין סיכוי

מרפאת מאיו למד קבוצה של אנשים וכלבים (לא גורים כי אף אחד לא ישן כשיש גור בחדר השינה) כדי לראות איך כלב בחדר משפיע על השינה. חוקרים נכנסו למחקר וחשדו שעצם הימצאותו של כלב בחדר עלולה לשבש לנו את העין העצומה.

זה הגיוני אני מניח, במיוחד אם הכלב שלך אוהב להסתובב בלילה, טפרים מתקתקות על הרצפה או תגים מתנדנדים. אך לאחר שבדקו את זמן השינה והפעילות, החוקרים גילו שבעלי חיות המחמד שומרים על אותה יעילות שינה גם עם כלב בחדר - אלא אם כן הגור היה על המיטה. במקרה זה, הם אמרו, יעילות השינה האנושית הייתה נמוכה יותר אם הכלב היה על המיטה לעומת פשוט בחדר. (הכלבים, אגב, ישנו טוב יותר מאנשיהם במחקר זה!) לכן, לדברי המומחים האלה, זוהי אגודל כלפי רקס על המיטה איתך אם המטרה שלך היא שנת לילה מוצקה.

סיור בבית: בית ויקטוריאני בן 163 שנים על החוף (קרדיט תמונה: ז'קלין מארק)

אולי לא

כותבת חיות המחמד איימי טוקיק מפרט כמה סיבות די תקפות על המטבח הכנה מדוע זה אולי לא הרעיון הטוב ביותר להכניס את הכלב למיטה מעבר להפרעה של השינה שלך.

ראשית, גופם הפרוותי הוא כלי רכב לאלרגנים, כך שכאשר הם מתמקמים איתך מתחת לשמיכה הם בעצם מפציצים אותך בדברים שיגרמו לך ללכת! (שלא לדבר על הלכלוך והבוץ ואפילו דברים פחות רצויים שהם עלולים להיכנס אליהם במהלך יום.) אז כמובן שיש תאונות. זה לא קרה לעתים קרובות, אבל היו כמה פעמים שנאלצנו לקום בלילה, להפשיט את המיטה, לזרוק הכל לכביסה או למצוא מקום אחר לישון או להכין את המיטה שוב. עוד נקודה טובה שהיא מעלה היא שזה לא משהו שאתה יכול פשוט לעשות כשמתחשק לך. אין שום הסבר לגור שלך בלילה אחד שנחש מה, אתה צריך לישון על הרצפה הלילה. ברגע שאתה מתחייב, זהו.

סיור בבית: הבית האוסטרלי המודרני והססגוני של מעצבת תכשיטים (קרדיט תמונה: חנה פוכמרין)

אולי

יש גם כמה סיבות טובות להפוך את השינה לרומן משפחתי, אומרת מאמנת הכלבים סטפני גיבול במאמר שמפרש מאמר אקדמי גישה מרובת מינים לשינה משותפת.

עבור כלב שמותאם ומתנהג היטב, זה לא סביר ששינה במיטה או בחדר השינה שלך תעשה דבר מלבד לשמח את הכלב שלך, לנחם אותך ולשפר את הקשר של בעל הכלב, אומר גיבאו.

כולנו שמענו על היתרונות הרבים של בעלות על חיית מחמד, ושינה משותפת מגדילה את משך הזמן המשותף עם אותה חיית מחמד, ועלולה להעלות את היתרונות הללו, היא אומרת. שינה משותפת עם כלבכם יכולה גם להקל על החרדה ולספק תחושת ביטחון וביטחון. כלבכם הישן, יתריע בפניכם על כל דבר יוצא דופן, כך שתוכלו לנוח לאורך כל הלילה. כלבים הם גם מחממי מיטות מושלמים, ושומרים אותך טעים בלילה קר. ולבסוף, אין תחליף להתעורר לכלב עם זנב. אני אשנה את זה.

סיור בבית: דירת סטודיו פורט גרין חולמנית בגודל 400 מ'ר (קרדיט תמונה: ננסי מיטשל)

התרופה הטובה ביותר

בעלי חיים יכולים אפילו לשפר את השינה עבור חלקם, אומרים המחברים - פסיכולוג ושני רופאים - של מאמר זה בכתב עת למומחי שינה. בפרט, חולים עם דום נשימה חסימתי בשינה, סיוטים, נרקולפסיה, פרזומניות והפרעות שינה אחרות עשויים להרוויח משינה משותפת עם חיות שירות או חיות תמיכה רגשיות, הם אומרים.

למרות שהתגובה השכיחה ביותר של אנשי מקצוע בשינה היא לייעץ למטופלים שלנו מפני שינה משותפת עם חיות מחמד, איננו מצליחים לזהות כי עבור רבים הדבר נחווה אותו הדבר כאילו אמרו להם להפסיק לשכב עם בן זוגם, כך נכתב במאמר. בנוסף, אנו מניחים באופן אוטומטי הפרעה בשינה משינה משותפת עם חיות מחמד. עם זאת, אין זו המלצה מבוססת ראיות. חיות מחמד ו/או [חיות שירות] עשויות באמת להועיל בטיפול בהפרעות שינה.

אני עצמי ישן בעייתי, נוטה לסיוטים, וקשה לדמיין משהו מנחם יותר מאשר להתרפק על אחד הגורים שלי. הרגעתי את עצמי חזרה לישון פעמים רבות על ידי ליטוף אחד מהם, ואני לא יכולה לדמיין שאני מתעוררת ולא רואה את שלושת הפרצופים שאני אוהבת.

אז האם זה מתאים לכולם? אולי לא. אבל אם זה משמח אותך ואת הגור שלך, אני אומר שאתה צריך ללכת על זה לגמרי.

דנה מקמהן

תוֹרֵם

הכותבת העצמאית דנה מקמהאן היא הרפתקנית כרונית, לומדת סדרתית וחובבת וויסקי שבסיסה בלואיוויל, קנטקי.