בתים הם המקלטים האישיים שלנו. אבל כשיש לנו בבית דברים שיכולים לגרום לנו לחלות, אנחנו בהחלט לא מאושרים שם כפי שיכולנו להיות. להלן כמה דרכים נפוצות שהבית שלך עשוי לגרום לך פחות בנוח - ומה אתה יכול לעשות כדי לשנות זאת.
אלרגיות
אלרגיה היא כנראה הדרך הנפוצה ביותר שבתינו יכולים לגרום לנו לחלות. בין אם זה אבק, אבקה, נבגי עובש או קשקשים של פיפי, בבתינו יש אלרגנים שיכולים לגרום לנו להתעטש, עין מימית ופשוט אומללה. השפשוף האמיתי הוא שהניקיון לעיתים קרובות גורם להתקפי אלרגיה גרועים עוד יותר. כדי למנוע אלרגיות בבית:
- אבק ואקום באופן קבוע , עם מסיכה. הקפד לשאוב גם ריפודים, או יותר טוב, לבחור בעור כשאתה יכול.
- שטפו את המצעים באופן קבוע או שקול כיסויים לאלרגיה. המיטה היא לעתים קרובות הנקודה החמה האלרגנית הגדולה ביותר בביתכם מכיוון שקרדית האבק אוהבת את החום, הלחות והאספקה היציבה של תאי עור מתים (המזון שלהם).
- השתמש במטהרי אוויר HEPA בחדרים הכי תפוסים בבית. בדוק את המיקרונים הקטנים ביותר שהיחידה לוכדת וגם הקפד לשקול החלפות אוויר לשעה כדי להבטיח שההשקעה שלך במטהר אוויר תשנה את ההבדל. בדוק זאת מדריך קניית מטהר אוויר .
- בדוק את ספירת האבקה והתאם את התנהגותך בהתאם. אם אתה אלרגי לאבקה, אל תסתובב בבית בנעליים ותתקלח כשתחזור הביתה כדי להימנע מהתפשטות בתוך הבית שלך. כמו כן, הימנע מפתיחת חלונות בימי אבקה גבוהים, בעיקר באביב ובסתיו.
- הפעל את האוורור כאשר אתה מתקלח ומבשל כדי להימנע מהצטברות לחות ובעיות עובש וטחב שלאחר מכן.
רגישות כימית מרובה
אם חומרי ניקוי, בושם חזק והרפת גזים מרהיטים חדשים או אפילו מבגדים חדשים גורמים לך לכאבי ראש, כאב גרון או לגרום לך לחרדות, אתה עלול לסבול רגישות כימית מרובה . כדי להילחם בהופעת התסמינים:
- בחר מוצרי ניקוי טבעיים כשמתאפשר. שימוש בחפצים ביתיים כמו שמן קוקוס, מיץ לימון, סודה לשתייה וחומץ הם בין האפשרויות הבטוחות ביותר וסביר שלא יגרמו לתגובות שליליות.
- הימנע מניחוח חזק בנרות, מטהרי אוויר, סבונים, חומרי ניקוי ומוצרים ביתיים אחרים.
- לאוורר היטב בעת ניקוי או עבודה עם צבע, לכה, דבק וכל הדברים הטובים האלה כשאתה עושה עבודות DIY.
- שיחררו אותו בחוץ כאשר עליך להביא לביתך פריטים בעלי ריח חדש חזק. זה יכול להיות שטיח, וילונות לניקוי יבש, או אפילו כיסוי וילון מקלחת חדש מפלסטיק (אשר הָיָה יָכוֹל להחליף באחד מבד). (אם אתה צריך משכנע יותר, קרא 2 סיבות מגעילות לחלוטין לשטוף לפני שאתה לובש.)
