זמן פנוי הוא חיוני. אתה עשוי לחשוב שתמיד לעשות משהו - עבודה, עבודה בבית - היא הדרך המהירה ביותר לחיות את חייך היצרניים ביותר, אך אתה טועה. הדבר היחיד שמכונת פרודוקטיביות 24/7 תיתן לך היא קיצור דרך לשחיקה. לכן סופי השבוע - ו אֵיך אתה מבלה את זמנך הפנוי - כל כך חשוב. תסתכל על הטיפים האלה כדי לראות אם אתה יכול למקסם את הזמן שלך קצת יותר בסוף השבוע (ובעתיד).
בעצם לעשות את זה בחינם
נסה באמת לנקות את לוח הזמנים של סוף השבוע שלך כמיטב יכולתך. בדרך זו, אינך מבלה את זמנך הפנוי במחשבה על הפגישות הקרובות שלך או מפגשים. זה לא אומר שאתה לא יכול לעשות שום דבר במהלך סוף השבוע; פשוט עשה את זה כשאתה רוצה, לא כשצריך. נסה לא להיות עבד לשעון במשך כמה שעות.
אל תבזבז אותו על אותם דברים שאתה עושה בזמן העבודה
האם אתה מבלה את שבוע העבודה שלך בישיבה ליד שולחן מול המחשב? אז אל תעשה את אותו הדבר בימי החופש שלך, אפילו אם אתה עושה דברים שאתה נהנה מהם. הזמן הפנוי שלך לא ירגיש חופשי כאשר הגוף שלך נמצא באותה תצורה שהוא בדרך כלל במהלך שאר השבוע. שברו את הזרימה וצאו ועשו משהו הפוך לגמרי.
בחר פעילויות המחזקות את הערכים שלך או גורמים לך להרגיש אותנטי
האם אתה מאמין שעזרה לאנשים היא דבר חשוב? לְהִתְנַדֵב. האם לחקור ולצלם גורם לך להרגיש יותר כמוך? לאחר מכן צא לטיול של יום קצר. שום דבר לא יטעין אותך יותר מאשר לבזבז את זמנך הפנוי בלעשות דברים שהם משמעותיים עבורך.
לְחַבֵּר
פנה לחבר, לאדם אהוב או אפילו למישהו חדש. ואז לתת להם את תשומת הלב הבלתי מחולקת שלך. אל תחכה שהם יפסיקו לדבר כדי שתוכל לצלצל. שאל שאלות והקשב לתשובות. יצירת חיבורים תגרום לזמן המושקע להרגיש עשיר יותר.
עבודה לקראת מטרה אישית
לא עובד בעבודה שאתה מתלהב ממנה או אוהב? אל תחלום רק להזיז את חייך לכיוון אחר; לנתק מזה. זה עשוי לסתור ישירות את העצה לא לשבת ולבצע את אותן הפעילויות שאתה עושה במהלך השבוע (כמו להיות ליד המחשב), אבל זה עשוי להיות שווה אם זה יתקרב ליעדים אישיים.
במקרה של ספק, בחר מנוחה
כאילו, באמת לנוח. לשבת ולהיות אדיב לגוף ולנפש שלך. צף בבריכה קרירה. מתרווח על חוף הים. לא רק לחשוב על מה שאתה צריך לעשות בשבוע הבא בראש שלך. נהנה מרגעים והנאות קטנות. משקיע יום שלם בקריאה. כל דבר שמרגיש לך רגוע.
כיצד תפיק את המרב מהזמן הפנוי שלך?
מה המשמעות של המספר 1234
