מדוע ההרגשה שהשנה הזו עוברת מהר מדי, לדברי מומחים

הפגישה שחשבתי שהיא לפני שבוע הייתה בעצם לפני חודש, והדברים שתכננתי לאוגוסט - חיים שלמים, במרחק קיץ - יוצאים כעת מתוך לוח השנה וטופחים על כתפי. הזמן זז גַם במהירות - ואני רחוק מלהיות היחיד שחושב כך.

הזמן שיש לך משפיע על האופן שבו אתה מבלה אותו, איך אתה בונה אותו, השגרה שאתה בונה כדי להגדיר אותו וכיצד אתה לחוות את החיים עצמם. וההרגשה שהזמן מעוות היא כמעט לא מחשבה ייחודית-במיוחד במהלך השנה וחצי האחרונות שסומנו במידה רבה על ידי נעילת קוביד -19, הסרת ההגבלות והחששות שנמשיך לחזור על תהליך עם גרסאות. זה מתאר את הדרך שבה חברים מתארים את הסיכום האינסופי של ימי העבודה, שבהם אין הבדל בין מעבר מיום ליום מלבד העובדה שהייתה לך תקופה של לילה בין לבין. הורים דיברו על כך שהם מתרגלים לחינוך וירטואלי עם ילדיהם, רק כדי להדהים מרשימות האספקה החזרה לבית הספר כאשר תוכניות נסיוניות מתוכננות לשנת לימודים חדשה. עובדים מחליקים מסוף שבוע עד סוף שבוע, לוקחים הפסקות היכן שהם יכולים, כיוון שהקווים בין זמן העבודה לזמן הבית הופכים צרים יותר, אולי בגלל עבודה מהבית או בגלל חוסר היכולת להרשות לעצמי בכלל לקחת הפסקה.

אבל לאחרונה, כשסימן אמצע הדרך של 2021 כבר הגיע והלך, הזמן נראה יותר מסובך עם מה שאנחנו מַעֲשֶׂה עם זה, או מה שלא הצלחנו לעשות עם הזמן שכבר חלף על פנינו. עבור כל דפיקה של השעון, רשימת המטלות גדלה לפי פריט, ואיתה מגיעה התחושה העצבנית שאתה צריך לעשות יותר עם הזמן שלהם ממה שאתה.

איך אנשים מרגישים לגבי שנת ההדבקה הגדולה

אולי מכיוון שכולם חוו את 2020 בדרכים כה כה שונות, 2021 הוצגה בפופולריות כהזדמנות להתעדכן ברגעים מתעכבים. בשנה שעברה, תפיסה נפוצה הייתה שהחברה בהפסקה - אבני דרך וסמנים בוטלו ונדחו, שגרות שונו ותוכניות עתידיות הופסקו. עבור רבים, התנאים הרגישו קשים מכדי אפילו לדמיין שבוע מראש, ו -2020 הייתה לעתים סופת טורנדו של ניסיון להישאר בחיים, לנהל אחריות ולפעמים אבל, ולדאוג לאנשים שהם אחראים להם מבלי שהמותר להרגיש שהזמן זז לאט מדי.

כסופר שאנון סטירון דיווח ל- Vox , הזמן במהלך המגיפה עשוי היה להרגיש כאילו הוא נע בקצב קרחוני מדי יום, אך במהירות משבוע לשבוע - זה נקרא זמן רטרוספקטיבי. ומחקרים שנערכו בבריטניה, צרפת ואיטליה הראו כי מגיפת קוביד -19 עיוותה באופן משמעותי את האופן שבו אנשים תופסים את הזמן, על פי ד'ר רות אוגדן . רוב האנשים מרגישים שהמגיפה נמשכה זמן רב יותר ממה שהיא באמת קיימת, וסיבה אחת לעיוות זה היא אובדן סמנים זמניים כמו שגרות, שמחברים אותנו לתחושת זמן בחיינו.

444 מספר מלאך שמשמעותו אהבה

עוד הוא רגש, שיש לו השפעה עצומה על תחושת הזמן שלנו, מוסיף אוגדן. זו אולי אחת הסיבות ש -2021 מרגישה כאילו היא נעה במהירות גבוהה: זו תקופה רגשית בעצימות גבוהה, של כאוס ואבל על המתמודדים עם ההשפעה הרגשית של מגיפה שנמשכה לשנה זו, ותחושה של חידוש וחזרה לתוכניות חברתיות, משרדים ולוחות זמנים עקביים יותר לאחרים. כדי למנוע עיוות זמן, לכן עלינו לנסות לווסת את רגשותינו, אומר אוגדן, וציין כי ניתן לעשות זאת על ידי בנייה של כל יום והתמקדות בטכניקות מיינדפולנס והרפיה.

שוב ושוב, אנשים התייחסו לדחף לגרום לשנה לספור אחרי שנה אבודה: הוא כתוב במאמרים על הפיכת הקיץ שאחרי ווקס לטוב ביותר אי פעם, וקו העצות והפריצות שנועדו להצית מחדש את הפרודוקטיביות. אבל גם 2021 מרגישה כמציאות מושעה: הרבה אנשים חזרו לגרסתם של החיים שלפני המגיפה, אך מיליוני אחרים לא חוו את אותה החזרה לצורה, ויתכן שלעולם לא יחוו זאת. הסיבה לכך היא שחלק ניכר מהחיים שלפני המגיפה לא היו נורמליים ולא קיימים, ולא נועדו להיות כך.

המשמעות של 333 מספרי מלאך

אנשים חסרי פשרות הם ההתמודדות עם עולם הפכה פחות בטוחה עבורם לאחר שה- CDC העלה המלצות למסכות לאנשים מחוסנים. בתי הספר עדיין בוחנים כיצד תיראה הנפילה לילדים שעדיין צעירים מכדי לקבל חיסון זמין - מה שאומר שגם משפחות. לאחר שעובדים בחזית סיכנו את חייהם במהלך מגיפה, לעתים קרובות תמורת שכר זעום וללא חופשת מחלה בתשלום או שירותי בריאות, אמריקה חווה מה שנקרא הערכה מחודשת של עתיד העבודה , שבה עובדים רבים אינם מוכנים עוד לסכן את רווחתם תמורת שכר מינימום וסביבות עבודה רעילות.

ובתוך כל זה, עדיין לא היה זמן קיבוצי מועט לעיבוד האבל והטראומה של השנה האחרונה. אפילו במהלך המגיפה, הפרודוקטיביות - הרעיון שאנו צריכים לעשות יותר עם הזמן שלנו - נשאבים על פני הזנות חדשות ותיבות דואר נכנס. אין זה מפתיע שהנטישה לקראת הפרודוקטיביות, הממוסגרת כמנצלת את זמנך, מתלקחת כל כך חזק עכשיו.

להציל להצמיד אותו ראה תמונות נוספות

קרדיט: ליז קלקה

איך הקפיטליזם מעצב את הזמן

הקפיטליזם התעשייתי קשור למוסר העבודה הפרוטסטנטי, אומר לשעבר אני באלארד , Ph.D., פרופסור חבר במחלקה ללימודי תקשורת באוניברסיטת טקסס באוסטין הלומד כרונמיה, חקר הזמן כפי שהוא קשור לתקשורת אנושית. אם אתה במערב, אתה בא מתרבות שבאמת מלמדת אותנו למקם את תחושת הערך האישית שלנו בהתבסס על האופן שבו אנו משתמשים בזמננו, היא אומרת.

אם שמעת פעם את הביטוי ידיים סרק הן סדנת השטן, ראית את התרבות הזו בפעולה. לזה הם התכוונו: שממש, אנשים שמשתמשים בזמנם בתבונה הם אלה שעושים את המעשים הטובים, מסביר באלארד. ואז, עם הזמן, הזמן הפך לכסף באמצעות הקפיטליזם, וכתוצאה מכך, זה היה פחות טוֹב מעשים וסתם לעשות מעשים בעצמם. מה יש לך להראות לזמנך?

משמעות של 11:11

חשוב לדעת כיצד הקפיטליזם, והיפר-פרודוקטיביות הנובעת ממנו, גורמים כאן מכיוון שכפי שמציין באלארד, שינוי זה דורש מודעות ועבודה פנימית משמעותית, במיוחד כשמדובר בסוכנות שאתה מפעיל לאורך זמננו.

לדוגמה, באלארד הרגישה נורא פיזית והתמודדה עם כמה צרכים משפחתיים יום לפני שדיברנו, כך שהיא הודיעה לאנשים שקיימו איתם פגישות שהיא זקוקה ליום החלמה. היא ממהרת לציין שלא לכולם יש רמת סוכנות כזו: יש הרבה עובדים שלא יכולים להתקשר ולבטל; יש הרבה מטפלות שעובדות עליהן מסביב לשעון. זו הסיבה שמדיניות היא קריטית ומדוע פעילים מתעקשים שכל עבודה צריכה להציע זמן חופשה בתשלום, חופשת מחלה בתשלום וחופשה אישית בתשלום. העלאת השכר, כך שאנשים לא בוחרים בין הגנה על זמנם ואנרגיה לבין תשלום שכר הדירה, יכולה גם לסייע בתיקון תרבות של עבודת יתר שמורה לאנשים להיות תמיד.

בסופו של דבר, באותה הדרך שבה התרבות החלה בצורה אחת, היא יכולה להשתנות עם הזמן, מסביר באלארד. כדי לשחרר את אחיזתו של הקפיטליזם בזמנך, אתה פשוט צריך להיות מודע לכך, כי אם איננו מודעים לכך, אז הוא שולט בנו בשקט, אומר באלארד. ולמרות שיש הרבה אנשים שלא יכולים להרשות לעצמם להילחם בחזקה זו, אחרים אינם מבינים עד כמה התרבות הדוחקת את עצמה לזהותם, מכיוון שמעולם לא הפסיקו להטיל ספק בכך. אז יש הזדמנות, אומר באלארד, בהכרה שזוהי קונסטרוקציה חברתית מכיוון שאגב, העולם כולו אינו פועל כך.

להציל להצמיד אותו ראה תמונות נוספות

קרדיט: נמסר על ידי דין שמשימה

איך בעצם 'עושים את המרב' מזה?

בין אינספור גורמי לחץ בשנה וחצי האחרונות, אנשים נבלעו בתחושת המתנה למשהו מוכר. זו הניחוש הטוב ביותר שלי, בשנה זו בשנת 2021, מדוע זה הלך כל כך מהר: חיכינו לקצת נורמליות אמיתית, אומר באלארד. ואנחנו פשוט לא מקבלים את זה.

משמעות 777 מספר המלאך

במקום זאת, רבים נותרים עם תחושה מתמשכת שנגמר להם הזמן-שיש שעון המונה כמה אפשר לסחוט לחצי השנה הנותרת בשנת 2021, השנה שאמורה להיות הפעלה מחדש של החיים. אבל במקום לדחוס כל מה שאפשר, נראה ליציבות חשובה יותר, כמו גם לבחור בכוונה כיצד אתה מבלה את זמננו, מתי ואיפה אתה יכול.

יש מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי להאט את הזמן, אומר באלארד. בראש ובראשונה, הכירו בכך שהארגון והמבנים המוסדיים לרוב אוסרים האטה. זה יהיה מזיק לא פחות ליצור גרסה של האטת הזמן שמטילה את האשמה על הפרט כיוון שאנו מרגישים לעתים קרובות שאנו לא עושים משהו נכון, מסביר באלארד. זה יכול להיות קל להסתכל על מדיה חברתית ולהרגיש שאתה האדם היחיד שלא חי חיים נינוחים, אידיליים וחסרי דאגות. אבל האמת היא שאני מדבר על זה לאנשים מכל תחומי החיים וכל מי שאחראי לעבודה בתשלום וללא שכר נשחק, מוסיף באלארד.

יש גם דברים קטנים שאתה יכול לעשות עם הזמן האישי שלך, אם הנסיבות מאפשרות זאת. ראשית, פחות תזמון עוזר להאט את העניינים, לכן אל תשקלו לתזמן זמן אישי, אומר באלארד. (אם כי, היא מציינת, בחייה שלה, טיפול יכול לשבש את זה, כלומר לבנות כמה שיותר ימים לא מתוכננים כדי להסביר את הבלתי צפוי.) שנית, באלארד מציינת כיצד הוכח שתרגול מדיטציה קבוע מפחית את ההפרעות העצמיות.

חלק מהתשישות מחיים מהירים היא בכל המחשבות הקשורות, מסביר באלארד. מלבד העבודה, יש את הלוגיסטיקה השוטפת שאנשים רבים כל הזמן מחשבים, החל מאחריות טיפולית וכלה במכולת. דבר שלישי שכדאי לנסות הוא לעצור ריבוי משימות - ההפך ממה שכל כך הרבה גימיקים של פרודוקטיביות דוחפים לאנשים במאמץ לחלוף הכי הרבה זמן בכל שעה. נסה לעשות דבר אחד בכל פעם ולסרב להפרעות, מוסיף באלארד. בסופו של דבר, עשה דברים שעוזרים לך לקרקע אותך בקצב הטבעי שלך. לכולנו יש אחד.

כיבוד הקצב הטבעי שלך במידת האפשר מסייע גם בהסתכלות על פריצות פסבדו-פרודוקטיביות, מוסיף באלארד. אני מכנה אותם מזויפים כי התפוקה היא לא רק יום או שבוע. מבחינתה, פרודוקטיביות וחוסן אמיתי הם למעשה הישג ארוך טווח. צריבה מוקדמת בחיים כי חיית בסטנדרטים של מישהו אחר - לא הייתי קורא לזה פרודוקטיבי.

כאשר אתה שם לב לרגע הנתון, אתה יכול לרסן את הדחף להיות לכן צופה קדימה שכל מה שאתה יכול לראות הוא שעון העצור סופר לאחור. ובמקום לקבוע להפיק את המרב מהזמן שלך עד מַעֲשֶׂה הכי הרבה, אתה יכול לתרגל לתת לעצמך את החסד להרגשתך כשאנחנו עוברים בזמן, והיכן שאתה יכול להסתגל בהתאם.