בשנים האחרונות השתמשתי בסמארטפון שלי כאזעקה. זה נראה מספיק תמים, עד שנתקלתי בשעון מעורר שנראה לי די מגניב והחלטתי לנסות להשתמש בו במקום הנייד שלי. התוצאות היו מפתיעות.
להלן חמש סיבות לכך שאני מוותר על הטלפון החכם שלי בחדר השינה:
1. כשהטלפון שלך הולך לישון איתך, אתה מבלה את הדקות האחרונות לפני השינה בוהה במסך זוהר. זה רע להירדם. רוב רופאי השינה יגידו לך שכדאי שתהיה לך שעה ללא מסך לפני שתנסה ללכת לישון. זה בין השאר בגלל שהזוהר קשה לעיניים שלך, אבל הוא גם פסיכולוגי.
→ כיצד: הלבישו את חלונותכם לשינה טובה יותר
להציל להצמיד אותו ראה תמונות נוספות (אשראי תמונה: ליאנה הילס ניוטון)
2. החזקת הטלפון שלך דבר ראשון בבוקר פירושה שכנראה אתה הולך לעשות יותר מאשר רק לכבות את האזעקה. לא פעם מצאתי את עצמי בודק מיילים עוד לפני שצחצפתי שיניים. זה גרם לבקרים שלי להרגיש מיהרים מדי יום, גם כשהאימיילים לא היו כל כך חשובים.
להציל להצמיד אותו ראה תמונות נוספות (אשראי תמונה: מוניקה וואנג)
3 . אמצע הלילה מפגשי פייסבוק לעולם אינם תקינים. בכל פעם שמצאתי את עצמי מתעורר באמצע הלילה, היה לי מקור בידור (כמעט) בלתי נגמר בהישג יד. אם לא יכולתי להירדם, הייתי מעלה את החדשות או משחק ובקרוב הייתי מפסיד שעה ומוצא את עצמי אפילו יותר חוטי מאשר כשהתעוררתי.
→ רשימה מהירה:5 דברים שכדאי להימנע משינה טובה
להציל להצמיד אותו ראה תמונות נוספות (קרדיט תמונה: Adrienne Breaux)
4. זמן השינה צריך להיות זמן פרטי בין שותפים. יותר מדי זוגות נותנים לטלפונים החכמים שלהם להפריע לזמן הפרטי בחדר השינה. אם אתה מבלה יותר זמן בפייסבוק במיטה מאשר בחיבוק עם בן זוגך, הגיע הזמן לשנות את ההרגל הזה.
12:12 מספר מלאך
להציל להצמיד אותו ראה תמונות נוספות (קרדיט תמונה: Adrienne Breaux)
5. זה בכל מקרה לא השעון המעורר הטוב ביותר. בסופו של יום, הרעש שהטלפון שלי הוציא בבוקר פשוט אפילו לא היה חזק או יעיל כמו העסקה האמיתית.
→ אי אפשר לישון?5 דרכים שחדר השינה שלך מעיר אותך
האם אתה מאפשר טלפונים חכמים בחדר השינה? האם אתה משתמש בו גם כאזעקה? מה היתרונות והחסרונות מבחינתך?
-נערך מחדש מתוך פוסט שפורסם במקור ב- 8.20.2014-CM
